Enfants : Le karaté est ouvert à tous à partir de 7 ans. Compétitions officielles et interclubs avec les clubs régionaux pour les enfants intéressés. Les cours sont construits autour d’activités motrices ludiques, techniques de karaté et combats. Atelier de précision sur cibles pour les coups de pieds, jeux de vitesse et apprentissage des katas : objectif ceinture noire dès 14 ans...
Adultes : Pratiquants ados et adultes, garçons et filles, de la ceinture blanche à la ceinture noire, tous se côtoient au dojo de St Martin en Haut. Une pratique sportive avec compétitions et passage de ceinture noire, plus axée technique avec karaté défense (couteaux, arm-lock ...) et katas, et enfin le combat avec protections pieds-poings qui permettent l'engagement en toute sécurité. La préparation physique (renforcement musculaire, assouplissements et endurance) fait aussi partie du programme. A chacun sa pratique avec dans tous les cas l’esprit de convivialité et de respect des autres.
